¿Qué hay de este?
jar -uf YOURJAR.jar FILE
si el jar tiene una estructura de carpetas, también puede conservarla
jar -uf YOURJAR.jar DIR/DIR/FILE
Mire este para obtener más información http://docs.oracle.com/javase/tutorial/deployment/jar/update.html
zip -u stuff.jar file.txt
actualizará file.txt en stuff.zip. Tenga en cuenta que para -u
file.txt ya debe existir en el archivo zip y solo se sobrescribirá si es más nuevo que el que está en el contenedor.