Para exportar su base de datos, deberá abrir sus bases de datos a través de phpMyAdmin primero.
En phpMyAdmin, seleccione la base de datos deseada y presione Exportar:

Si simplemente desea exportar a un archivo SQL (el archivo SQL es todo lo que necesita cuando mueve bases de datos), simplemente haga clic en Ir :

Además, si desea establecer requisitos especiales, puede cambiar el formato o elegir exportar solo algunas tablas de su base de datos:

¡Eso es todo! Una vez que haga clic en Ir se descargará una copia de su base de datos a su computadora 😊
NOTA:
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¿Cómo importar una base de datos con phpMyAdmin en cPanel?