rm -rf ~/Library/Application\ Support/Code/Cache/*
rm -rf ~/Library/Application\ Support/Code/CachedData/*
En mi caso, vscode siempre abrió varios proyectos en el lanzamiento. Para corregir este error, tuve que borrar la "memoria del espacio de trabajo" (la carpeta de almacenamiento local)
En Mac OS
rm -rf ~/Library/Application Support/Code/Local Storage
Ubicación de almacenamiento local
- Windows:
C:\Users\<userid>\AppData\Roaming\Code\Local Storage - Linux:
/home/<userid>/.config/Code/Local Storage - macOS:
/Users/<userid>/Library/Application Support/Code/Local Storage
Creo que esto es lo que estás preguntando... cómo borrar la memoria caché del historial de archivos (extraído de este problema de git). ¡Es muy sencillo!
Para borrar todo tu historial -> 
Para borrar el historial de archivos específicos -> ">Eliminar del historial"
Si desea borrar la configuración de su usuario o espacio de trabajo , son solo archivos que pueden borrarse dentro de VSCode o eliminarse manualmente de su sistema de archivos. Esto está documentado en los documentos de VSCode.